最好每次用完玻璃瓶后立即清洗。如果觉得太麻烦，至少每天清洗一次，晚上睡觉前可以清洗干净晾干。清洗杯子时，不仅要清洗杯口，还要忽略杯底和杯壁，尤其是杯底。如果平时不经常清洗，很多细菌和杂垢可能会沉淀。蔡春教授特别提醒女性朋友，口红不仅含有化学成分，而且容易吸收空气中的有害物质和病原体，饮用水会将有害物质带入体内，所以杯子里残留的口红必须清洗干净。用水清洗杯子是不够的。最好用刷子刷。另外，由于洗涤剂的重要成分是化学合成剂，使用时要小心，注意用清水冲洗。如果要清洗沾有大量油腻、污垢或茶垢的杯子，可以在刷子上挤牙膏，在杯子里来回擦。由于牙膏中有去污剂和非常细的摩擦剂，在不损坏杯体的情况下很容易擦去残留物。

　　茶垢去除

　　很多人喜欢喝茶，但杯子上的茶垢很难去除。茶具内壁长出的一层茶垢含有镉、铅、铁、砷、汞等金属物质。饮茶时，它们与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养物质结合，产生不溶性沉淀，阻碍营养物质的吸收。同时，这些氧化物进入人体也会引起神经、消化、泌尿系统疾病和功能障碍，特别是砷、镉会致癌，导致胎儿畸形，危害健康。因此，有饮茶习惯的人应经常及时清洗茶具内壁的茶垢。为使您不再为此事大伤脑筋，以下几种除茶垢的方法：

　　1.去除金属茶隔上的茶垢。使用金属茶隔时，会因茶垢而变黑。如果用中型洗涤剂洗不掉，可以用醋浸泡，也可以用漂白剂浸泡后。

　　2.去除茶杯或茶壶上的茶垢。茶杯和茶壶长期使用后，会用大量的茶垢用海绵蘸盐擦拭，很容易去除。

　　3.除小块茶垢外，可将其浸泡在漂白剂或清洁粉溶液中，放置一晚，即可去除茶垢。

　　4.土豆皮去茶垢，最简单的清除方法就是：用土豆皮帮忙。将土豆皮放在茶杯中，然后放入开水，盖上盖，闷上5～10分钟，再上下摇晃几下，就可以将其中的茶垢去除掉了。

　　5.用牙膏或碎蛋壳擦洗， 然后用清水冲洗。